Sebastian Vettel bevallotta, hogy vannak olyan napok, amikor legszvesebben csak lustlkodna edzs helyett, de sikerl legyznie a „benne rejl gazembert”.
Nico Rosberg szintn hangslyozza, hogy mennyire fontos a cscsforma megrzse a nyri sznetben.
Mikzben Lewis Hamilton Kolordban nyaral, s tbbek kztt sziklamszssal tartja karban magt, a nmet versenyzk sem pihennek. Vettel minden reggel nyolckor kel, majd knnyed reggeli mzlivel, narancslvel s teval. Utna ngy ra kardio edzs, egy ra slyemels, s egy ra labdasport.
„Brki, aki edz, volt mr azon a ponton, hogy le kellett gyznie a benne rejl gazembert”- mondta Vettel az Autobild motorsport-nak.
„Klnsen azokon a napokon, amikor szvesebben lustlkodnl”- tette hozz a ktszeres bajnok.
„Amikor teljesen le vagy engedve, s mg sohasem lttad meg a cscsot, s legszvesebben leszllnl a nyeregbl, de mgis minden alkalommal tovbb csinlod, akkor a vgn llati bszke leszel r, hogy sohasem adtad fel.”
„A biciklin legszvesebben popzent hallgatok, s mindenekeltt termszetesen Beatlest. Ami fontos: nem szabad slgernek lennie”- avatott be az zlsbe a nmet.
Nico Rosberg, a Mercedes AMG versenyzje szintn hangslyozza, hogy mennyire fontos a megfelel ernlt:
„Ha nem vagy fitt, az veszlyes tud lenni. Nemcsak fiziklisan, amikor az ember elri a hatrait, hanem mentlisan is. Ha a koncentrci albbhagy, az teljestmnybe kerl.”
„A Forma-1-es versenyek olyan megerltetek, mint egy maraton. Ha meleg van, mg rosszabbak is”- vont prhuzamot Rosberg. „Ezrt edznk a nyri sznetben s tlen hat napot egy hten, s ngy rt naponta.”
„Fontosak a koordincis gyakorlatok, mivel az elmddel irnytod a tested, s az biztostja a tmogatst is. Ezrt jtszok gyakran Memoryt, mikzben fekvtmaszozok. Ezzel a gondolatbeli edzssel ksbb pontosan emlkezni tudok a plyn arra, hogy az aut melyik kanyarban mit csinlt.”
/f1-live/
AJÁNLOM AZ OLDALT
Sebastian VETTEL 68
Lewis HAMILTON 61
Valtteri BOTTAS 38
Max VERSTAPPEN 25
Sg